Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to treningi, które wzmacniają mięsnie mięśnie grzbietu i pomagają zadbać o prawidłową postawę ciała. Trening składa się z odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie. Dzięki treningowi poczujesz ulgę w bólu pleców i zapobiegniesz urazom kręgosłupa.

Modelowanie Sylwetki
Modelowanie Sylwetki

Modelowanie sylwetki

Trening Qczaj

Wzmocnienie mięśni

Trening Qczaj

Zdrowy kręgosłup

Trening Qczaj

Ciupaga workout

Trening Qczaj

Ciało z Miami

Trening Qczaj

Brzuch jak skała

Trening Qczaj

Pożeracz tłuszczu

Trening Qczaj

Rzyć w ogniu

Trening Qczaj

Mocna góra

Wejdź do QCZAJfitness i osiągnij swój cel!

-1