Wzmacnianie Mięśni

Całego Ciała (Whole)

Trening wzmacnianie whole to trening ukierunkowany na równomierne wzmocnienie gorsetu mięśniowego całego ciała. Podnosi siłę i wytrzymałość mięśni. Dzięki takiemu treningowi zarysujesz i wysmuklisz mięśnie bez zwiększania ich objętości.

Modelowanie Sylwetki

Górnych Partii Ciała (Upper)

Trening wzmacnianie upper to trening ukierunkowany na wzmocnienie i modelowanie mięśni górnych partii ciała. Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom popracujemy nad wzmocnieniem klatki piersiowej, ramion i pleców. Trening podnosi siłę i wytrzymałość mięśni bez przyrostu tkanki mięśniowej.

Modelowanie Sylwetki

Dolnych Partii Ciała

Trening wzmacnianie lower to trening, który kładzie nacisk na wzmacnianie i modelowanie mięśni dolnych partii ciała. Podczas treningu angażowane są mięśnie brzucha, ud i pośladków. Efektem treningu jest ujędrnienie problematycznych partii ciała, wzmocnienie i zarysowanie mięśni.

Modelowanie Sylwetki
Modelowanie Sylwetki

Modelowanie sylwetki

Trening Qczaj

Wzmocnienie mięśni

Trening Qczaj

Zdrowy kręgosłup

Trening Qczaj

Ciupaga workout

Trening Qczaj

Ciało z Miami

Trening Qczaj

Brzuch jak skała

Trening Qczaj

Pożeracz tłuszczu

Trening Qczaj

Rzyć w ogniu

Trening Qczaj

Mocna góra

Wejdź do QCZAJfitness i osiągnij swój cel!

-1